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12月有什么水果

12月有什么水果

12月份常见的水果包括:

1. 苹果 :富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,有助于促进消化、增强免疫力

2. 甘蔗 :清凉可口,含有丰富的营养成分,可以滋补清热、下火。

3. 梨 :甜味水果,含有多种维生素和矿物质,有助于滋润喉咙。

4. 猕猴桃 :富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于促进消化、增强免疫力。

5. 柑橘类水果 (如橙子、柚子):富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力、预防感冒。

6. 柿子 :12月份开始进入成熟期,口感甜润,营养价值高。

7. 木瓜 :木瓜果实成熟可作水果,未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食。

8. 草莓 :虽然主要在春季成熟,但某些地区可能会在12月有供应。

9. 荸荠 、 无花果 、 香蕉 :也是冬季可供选择的水果。

10. 番石榴 、 芭乐 :富含维生素C和其他营养成分,适合冬季食用。

请注意,水果的供应可能因地区而异,以上信息仅供参考。您所在地区的实际水果种类和季节可能有所不同

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