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  • 运动员早餐吃什么

    运动员早餐吃什么

    运动员的早餐应该包含以下食物： 1. 蛋白质 ： 鸡蛋、牛奶、酸奶、瘦肉（如鸡肉、鱼肉）和豆类（如豆腐）等，有助于肌肉修复和增长。 2. 碳水化合物 ： 燕麦...

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